困った時には、電話カウンセリング！

こんにちは！
リトリーブサイコセラピーという方法で 安心して幸せに生きる ためのお手伝いをしています。
心理カウンセラー・セラピスト　藤本あ礼 です。

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一昨日は、日本列島を
台風24号が縦断しました。

関東もすごい風と雨でしたねー。
雨風の音で全然眠れなかった…

そして、私の住んでいる地域では
2時くらいから停電しました。
お昼すぎには復旧しましたが。

皆さんの地域は大丈夫でしたでしょうか？

誰にも相談できない苦しさ

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みなさん、電話カウンセリングって
体験したことがありますか？

私、ありまーす！
7〜8年くらい前に。

長年お世話になっていた、ある先生の提案を
お断りしたかったのだけど

それが言えなくて
どうしたらいいのかわからず
一人で苦しんでいました。

ある時、もう限界だ！と思って
どこのだったか忘れてしまいましたが
電話カウンセリングを受けました。

当時の私は、びっくりするくらい
NOが言えなかったんですねー笑い泣き

カウンセラーさんは
優しく話を聞いてくれて

「あなたが嫌なら
断っていいんですよ」

と言ってくれました。

そこで、背中を押されたというか
励まされた感じで、断ることができました。

あの時、私は、なぜか誰にも相談できず
苦しい気持ちだったのを覚えています。

そんな心境の時ありませんか？

自分を大事にできない

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こんな大したことない悩み
相談する価値もないよ

そんなふうに
思っている人は案外多いんですね。

そして、そう思いがちな人ほど

罪悪感が強く
自分を後回しにします。
（＝自分を大事にできない）

自分のことを自分で
軽々しく扱ってしまうので

本当はいつも孤独で、
どうしたらいいのかわからない問題を
一人ぼっちで抱えています。

問題を、自分で解決しようと
トライすることは大切だと私も思います。

でもね

同じくらい
助けてもらうことも大切。

それは

怠けたり、弱くなったり
ダメになったりするようなことでは
ないです。

リトリーブの電話カウンセリング

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私たちの電話カウンセリングでは
何年もトレーニングを重ねた
経験豊かなセラピストが

相談される方の気持ちに
寄り添うのはもちろんですが

お話を聞くだけではなく
お悩みの根本の部分まで
必要な時は、掘り下げることもできます。

心理セラピーセッションは
何をするのかわからないし
ちょっとハードルが高いわ…

と、思われる方や

セッションを受けるほどの
悩みでもない気がする…

と、感じられる方

忙しくて時間がない方
外出するのが難しい方、、etc には

向いているのではないかと思います。

いつでも、心が楽でいられるように

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海外など、他の国では
カウンセリングって日常的で
特別なものではありません。

悩みって、生きている間は
多分なくならないから

解消できる悩みは
専門家の力を借りて

なるべく早く解決できたら楽だな
と、個人的には思います。

心が楽でいられる時間が
多ければ多いほど
嬉しいですものね！

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