専業主婦でも許されますか？ part2
こんにちは！
リトリーブサイコセラピーという方法で
安心して幸せに生きる
ためのお手伝いをしています。
心理カウンセラー・セラピスト
藤本 あ礼です。
昨日のブログの続きです。
朱野 帰子さんの
『対岸の家事』という著書が
あさイチで紹介されていました。
専業主婦でいることを選択した
主人公の葛藤を書いた本です。
～抜粋～
「絶滅危惧種だよね、このあたりでは。」
（中略）
「家事なんて、いい家電があれば
仕事の片手間にできるし
専業でいる意味あるのかな。」
～抜粋終わり～
最近では、専業主婦でいることに
罪悪感を感じる人が増えているのだそうです。
私は、この罪悪感は、そもそも
🔵自分の選択に自信が持てない
🔵人と違う私はダメ
という考えに由ると思うのです。。
それでは、昨日に引き続いての本日のブログ。
「専業主婦でも許されますか？ part2」
❑ありのままの自分
🔵自分の選択(意思)に自信が持てない
🔵人と違う私はダメ
という意識は
自己肯定感の問題として考えられます。
自己肯定感とは
「何かができても、できなくても
ありのままの自分で、ここに居ていい」
という、感覚です。
自分を肯定する力が弱いと
自らの選択に対してOKが出せず
選択した後もクヨクヨ悩みがちです。
取材を受けた女性は
朝の家事が一段落して
ホッと一息つきたい時も
みんなは満員電車に乗ったり
仕事や勉強して大変なのに
私ばかり何もしないで楽して…
私も何かしなきゃ！！
と、自分で自分を追い立てて
全然休めないのだそうです。
こんな状態がずっと続いたら
彼女はどうなってしまうでしょう？
心身ともに疲れ果て
病気になる可能性も出てきますよね。
自分の自由意思にOKが出せず
出せても罪悪感がつきまといます。
そうなると
常にストレスを感じるので
他人のちょっとした一言に
傷ついたり、ムカついたりして
大切な人間関係が
こじれたりするかもしれません。
家族との関係も
嫌になって孤独を感じたりするでしょう。
みなさんは
どう思われますか？
❑どうしたら良いのか？
🔴社会が変わればいいのに！
🔴専業主婦だと見下すのはやめて欲しい！
🔴専業主婦って毎日何しているの？
って聞かないで欲しい！
私たちは、そうやって
被害者になり他者を変えようとしますが
残念ながら上手くいきません。
🔴楽してズルしている私はダメなので
頑張って働きに行く！
🔴無理をしてでも仕事と家事を両立する！
こうして、専業主婦でいたいという
自分の本音を否定して働くことも
苦しくて限界があります。
じゃあ、どうしたらいい？
それは
専業主婦でいたい自分にOKを出す
自分の素直な欲求を大切にする
ということですよね。
そして、OKを出すために必要なのは
自身の自己肯定感を
育てていくこと
です。
私の選択はこれでOK！
自分の意思に誇りがあるし大切にする！
そう、心から
自分で自分を肯定できたら
誰に何を言われても
不必要にグラグラしないのでは
ないでしょうか？
自分のことを肯定するって
とっても大切で重要なことなのに
それを、みんなわかっているのに
日本人の多くはできないでいるのです。
その、自分を肯定する力を
どう育てていけばいいのか
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