子どもにイライラが止まらない ②

 

こんにちは!
 
 
リトリーブサイコセラピーという方法で
安心して幸せに生きる
ためのお手伝いをしています。 
 
 
心理カウンセラー・セラピスト 
藤本 あ礼です。
 
 
 
 
昨日、スーパーへ行った時に
グラノーラを見たら
無性に食べたくなって
買ったんですけど
 
 
 
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夫が、グラノーラを
アレグラ、と言い間違い続けるので
 
 
 
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だんだん、あれ?
アレグラだったかも…
という思考になってきて
 
 
 
繰り返される言葉の強力さを
思い知りました(笑)
 
 
 
 
間が空いてしまいましたが
前回の続きです。
 
 
 
 
「子どもにイライラが止まらない ②」
 
 
 
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前回は、子どもにイライラする
6つのパターンをあげて
 
 
 
① 子どもの騒がしい声にイライラする
 
② 子どもの泣き声にイライラする
 
③ 子どもからの要求にイライラする
 
④ お手伝いをしないことにイライラする
 
⑤ ダラダラしている様子にイライラする
 
⑥ 勉強せず遊んでばかりでイライラする
 
 
 
①~④について
イライラする理由を考えてみました。
今回は残りの⑤と⑥についてです。
 
 
 
 
 
 
❏⑤の場合
 
 
 
 
⑤はですね
親御さんも、小さい時にご両親から
 
 
ダラダラするな
怠けるな
楽するな
勉強しろ
だらしなくするな
働かざるもの食うべからず
 
 
とか言われて、プレッシャーを
かけられていた可能性があります。
 
 
 
 
完璧主義っぽかったり
休むことに罪悪感があったり
頑張り屋さんに多いですよね。
 
 
 
 
そうしないと
怒られたり、見捨てられるような
恐怖があったかもしれません。
 
 
 
 
怒られないよう
我慢して頑張って生きているので
自由にダラダラしている子どもに
イライラしてくるわけです。
 
 
 
 
自分が禁止していることを
目の前でされ続けると
心が揺さぶられるんですよね。
 
 
 
 
本当は怖いのです。
見捨てられる恐怖を思い出して
怖いのです。
 
 
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❏⑥の場合
 
 
 
 
⑥は、ちゃんとしなきゃダメ!
と思っている人に多いです。
 
 
 
 
勉強せずに、遊んでばかりいて
ちゃんとした社会人になれなかったら
ダメ人間になってしまう。
 
 
 
 
そんな子にしてしまったら
 
 
親として失格
ダメな親になる
 
ダメな自分は
生きている意味がない!
 
 
 
 
といった恐怖を
持っていることがあります。
無価値な感覚ってすごく怖いんです。
 
 
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❏ダブルバインドの苦しみ
 
 
 
 
そういう様々な恐怖を
感じないために
 
 
自分を抑圧する
休まず頑張る
無理して頑張る
我慢する
 
 
を、私たちはします。
 
 
 
 
我慢ってね、辛いし苦しいんです。
自分を押さえつけているからね。
そりゃ、イライラしますね。
当然なんですよ。
 
 
 
 
でも、我慢しないで
自分の自由にするのも怖いんです。
怒られたり、居場所を失ったり
見捨てられたら生きていけません。
 
 
 
 
どっちに転んでも苦しい。
ダブルバインド状態です。
 
 
 
 
 
❏どうしたらいいのか?
 
 
 
 
①〜⑥に当てはまったり
我慢が生き方の大半を占める人は
愛着が不安定です。
 
 
 
 
ありのままの自分を
大事に愛されていないと
愛着って育たないんですよね。
 
 
 
 
じゃあ、愛着の安定のために
必要なことってなんでしょう?
 
 
 
 
それは、幼少期に、生育過程で
 
 
感情を押さえつけられたり
充分にわかってもらえなかったり
親の都合で利用されたり
脅されたりして
 
 
守ってもらえなかった
安心させてもらえなかった
 
 
心の傷を受け入れていくことが
一つの方法です。
 
 
 
 
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幼少期の心の痛みや苦しみを
本当は自分の親にぶつけたかったけれど
それができなかったので
 
 
 
 
大人になった今
子どもにぶつけてしまいます。
子どもは自分より弱い存在なので
ぶつけやすいのです。
 
 
 
 
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そういう親子関係を
続けたくないと思われたなら
ご自身の、幼少期の親子関係を
癒していくことをおすすめします。
 
 
 
 
自分の愛着の問題に向き合うことで
子どもへのイライラが減った人を
私は、たくさん見てきました。
 
 
 
 
愛着って
私たちの人生や、人間関係、恋愛、
仕事、子育て、お金、死に方などに
深く関係するので非常に大切です。
 
 
 
 
ですから
 
 
🔴愛着がなぜ不安定になるか?
🔴どうやって安定させていくか?
🔴そもそも愛着って何なのか?
 
 
ということを知ることが
人生を変える1歩になると思いますよ!
 
 
 
 
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