あなたの輝きを取り戻す！
「貧乏くじ人生」を抜けるセラピー体験会
🔵どうしていつもこうなるんだろう
🔵私ばっかり貧乏くじで損だらけ
🔵私って本当にダメだな
🔵周りの人は
キラキラしていて幸せそう
それに比べて私なんか、、、
🔵なんで生きることって
こんなに苦しいの？
そんな風に、重だるい日々を
過ごしていませんか？
こんな状態から抜け出すための
セラピー体験会を開きます！
❑あなたには、こんなところがありませんか？
・自分はダメだと思う
・いじめられがち
・自信がない
・責任を取ることが怖く感じる
・頭が悪いと思う
・人の仕事を押し付けられる
・マウンティングされる
・大事なところでミスをする
・幸せを感じたことがない
・誰にもわかってもらえないと思う
・ドタキャン、遅刻が多い
・病気ばかりする
・自分は標準以下の存在だと思う
・同じことをしていても、なぜか自分だけ怒られる
・すみません、私なんか、でも、が口癖
こんな風に悩んでいる人って
とっても多いです。
貧乏くじ人生になってしまう理由
って何でしょうか？
❑貧乏くじ人生になる理由
私は仕事がら、上記のような
お悩みを持つ方々にお会いします。
この状態はもう嫌なんですが
どうしたらいいかわからず困っています、と。
私は、そうお話される方に
ある質問をよくします。
すると、みんなが
似たような答えをすることに気づきました。
その質問は、これ。
「もし、大吉の得ばかりの人生で
あなたが、ダメじゃなくなったらどう？」
そして、共通する答えが
🔵いやいや、そんなことはイメージできない
🔵私ばかり得をしたら悪い気がします
🔵ダメな私にそんなことは起こらないです
なんです。
この、思考状態では
貧乏くじ人生になってしまうのは
避けられないかもしれませんね。
なぜそう思ってしまうのか。
実は、原因があります。
❑ダメポジション
上記のタイプの人を
リトリーブサイコセラピーでは
🔵あえてダメな自分を演じている人
🔵貧乏くじで損するポジションを、自分で取っている人
と、考えます。
はあ？？？
あえて、ダメな自分でいる？
そんな人いるわけないじゃん。
そう思いますよね！
私も、そう思っていました。
でも、、、実は
私自身がそうだったという…
リトリーブを学んでいく中で
気が付いたのですが
知らず知らずのうちに
自らダメなポジションを
取っていたんです！（涙）
❑このままでいくと未来は？
私、ダメポジの自分
手放しました。
だって、こんな人生
この先ずっと送っていたら
どうなるでしょう？
人の顔色を伺って
人の下に入って利用されて
消耗する毎日で
誰のことも信用できなくて
人と親密な関係築けないから
孤立しちゃうし
永遠に日陰の人生です。
そんなの、、いやだよ、、って心底思いました。
だから、ダメポジションを
手放したんですけれど
手放すのが、ちょっと
難しかったわけです。
❑メリット
なぜ、ちょっと難しかったかというと
ダメポジションでいる
メリットがあったからです。
そうなんです。
ダメポジなんて
今すぐやめた方がいいことを
ずっとし続けてきたのには
メリットがあったからなんです。
このメリットを
明らかにしていくことで
私は、ダメポジションから
抜け出ることができました。
そして、それ以降
貧乏くじ人生に
お別れできたのです。
毎日、何も良いことがなくて
人に合わせすぎて疲れ果て
ダメな自分を心の内で責め続ける・・
損だらけの
貧乏くじ人生から抜け出して
あなたの輝きを
取り戻しませんか？
このセラピー体験会は
その、第一歩を踏み出すためのものです！
❑セラピー体験会とは？
心理カウンセリングは
心のお悩みなど、お話を聞くことです。
心理セラピーは
カウンセリングもしますが
それだけではなく
様々な手法（心理療法）を使って
問題解決へと進みます。
その一つに
エンプティチェアー
という方法があります。
空の椅子を使いながら
人との心の距離感を視覚化し
自分の心の反応や状態に
気づいていくことを目指します。
それによって
・悩みを抱えるに至った理由
・問題の原因を明確にする
ことができます。
今回の体験会では
セラピーのさわりの部分を
みなさんにも軽く体験していただく予定です。
❑セラピー体験会で得られるもの
・自分のダメポジパターンがわかる
・ダメポジを取ってしまう理由がわかる
・自分自身を知ることができる
・自分が何をしたいのかわかるようになる
・ダメポジから抜けるために必要なことがわかる
・不安やイライラが減る
・悩みが減る
・人に利用されなくなる
・自分の問題との向き合い方がわかる
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日時：11月10日（日）
13時～16時（終了時間は多少前後することもあります）
場所：東京都23区内
定員：4名
費用：3000円（税込）
※ 参加費は事前に銀行振り込をお願いしております
《ご持参頂きたいもの タオル（ハンカチ）、筆記用具》
リトリーブサイコセラピーで
プロのセラピストとして活躍している
2名のセラピストが
皆さまのお話に寄り添って
丁寧にサポートいたします。
担当セラピストはこちらです！
ユアエクセレンス・推薦セラピスト
母が重い、人間関係でいつも悩んでしまう、大切な人の死から立ち直れない、自分が好きになれない、そんな八方塞がりの苦しい人生から希望の持てる未来へ道を繋ぐ心理セラピーを行なっています。
自身の経験から、働く人のリアルな悩み、母娘関係に悩む女性の悩みを得意分野としています。
〔生きづらさを軽くする心理セラピー〕
HP：https://yakohiroko.com/
日本リトリーブサイコセラピー協会
公認心理セラピスト
山梨と東京で活動しています。
人付き合いが苦手、人の視線が怖い、よくわからない不安感、イライラが止まらない、やる気が出ない、疲労感が取れない、パニックが起きる、生きる意味がわからない、などの方に
リトリーブサイコセラピーという心理療法を使って、
｢安心して幸せに生きる｣ためのサポートをしています。